Teorie období, ve kterých hodně sníme, rozdíly mezi počáteční, střední a závěrečnou fází snu a důsledky na to, co si můžeme vzpomenout na sen, který jsme měli.
Znát období, kdy hodně sníte
Existuje mnoho lidí, kteří věří, že poslední hodiny před probuzením jsou ti, ve kterých se vyskytuje většina snů, především pro lepší schopnost zapamatovat si sen.
Abychom pochopili nejlepší období noci ke snění, musíme začít od konceptu snu nebo tohoto jevu spojeného s fází, ve které člověk spí, což spočívá ve vnímání skutečně vnímajících zvuků a obrazů, které se zdají skutečné, stavu podvědomí. který má tendenci se více projevovat ve fázi rem nebo v definované fázi snů, ve kterých je mozkový materiál nadměrně aktivní s velkou produkcí a spotřebou glukózy, spolu s kyslíkem, který dává skutečnou simulaci plná intelektuální činnost docela podobná dne.
Široce rozšířené přesvědčení, že člověk sní nejvíce ráno, nemá vědecký základ, lze jen poznat, že během prvních hodin dne dochází k přechodu z fáze rem do fáze lehkého spánku, často považovaného za polospánek, nebo k situaci, kdy člověk spí střídavě a dává subjektu možnost zapamatovat si více snů vytvořených bezprostředně před probuzením než těch, které se vyskytly v nejhlubších fázích spánku.
Condividi "Jaká jsou období, ve kterých hodně sníte?"
